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Passer du 48 au 38 en 3 mois : attention aux régimes « rapides »

Par Clementine, le 18-11-2012 dans Santé et surpoids

Plusieurs solutions de régimes vous promettent de passer de la taille 38 à la taille 48 en quelques mois seulement. Pour de nombreuses personnes, c’est tout de suite tentant de perdre autant en si peu de temps. Cependant, il faut faire attention, car ces régimes peuvent être dangereux ou peu efficaces dans le temps.

Une société qui exclut les personnes rondes

Il n’est pas toujours facile d’être rond ou d’avoir quelques formes à notre époque et notamment pour les femmes. Rien qu’au niveau des vêtements, il n’est pas toujours évident de trouver des vêtements grande taille qui soient à la mode. Néanmoins, les mentalités commencent à changer et notamment en ce qui concerne la mode. Cependant, ça n’est pas encore ça. Partout des régimes vous promettent une perte de poids record et en très peu de temps.

Des régimes peu efficaces

Avant de commencer un régime, il faut vraiment se renseigner. Vous pouvez notamment aller voir votre médecin généraliste afin d’avoir son avis. N’hésitez pas non plus à en parler avec vos proches. En effet, certains régimes peuvent être inefficaces, voire néfastes. Sut internet, vous trouvez de nombreuses annonces promettant par exemple de passer de la taille 48 à la taille 38 en quelques mois. Il faut savoir que c’est physiquement quasiment impossible.

Bien sûr certains régimes peuvent vous faire perdre beaucoup de poids en très peu de temps, mais souvent, le problème c’est que lorsque vous l’arrêtez vous regagnez très rapidement les kilos perdus. Cela inclut donc un régime à vie, ce qui est déconseillé pour la santé. On peut par exemple prendre le cas du régime Dukan qui a été très critiqué ces derniers temps par les médecins, et dont de plus en plus de personnes disent qu’il n’est pas efficace sur la durée… pour certaines personnes !

Il faut savoir que le régime peut être un commerce qui rapporte et donc certains sont prêts à tout pour en tirer des bénéfices, quitte à proposer des solutions dangereuses pour la santé.

Manger sain et bouger

Finalement, le meilleur des régimes est de faire attention à son alimentation en mangeant sainement et en variant les repas. Il faut éviter tout ce qui est nourriture grasse du style fast-food même si se faire plaisir de temps en temps n’est pas exclu.

De plus, faire des exercices physiques va vous permettre de vous muscler et donc de maigrir, mais également de maintenir une bonne santé. Cependant, il faut savoir que perdre du poids prendra plus de temps, mais durera dans le temps sans que cela soit contraignant.

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